Comment mettre une vidéo sur le forum?

Hello!

Quelqu'un peu expliquer comment poster une vidéo en visionnage direct sur le forum?
J'y arrive mais en bricolant, ce serait cool d'avoir une façon simple de le faire!
Merci à celui qui se devouera!!

ps: Toto tu fais de supers tutos didonc!!!!!!!!!!

Je m'en occupe demain. c'est pas très compliquer, le mieux c'est de passer par youtube